Mittwoch Abend – Yoga zum Durchatmen
17:30 bis 18:45 Uhr, 75 Minuten
Erdende, kräftigende Yoga-Einheiten mit Pranayama (Atem-)Elementen zum Durchatmen
Mittwoch 4.10./11.10/18.10./25.10./ Herbstferien/8.11./15.11./22.11./29.11/6.12/13.12./20.12. /Weihnachtsferien/weiter gehts im Jänner 2024.
12,00 € / 5er Block 50,00 €.
Donnerstag – Yoga am Morgen zum Kennenlernen – in 3er Blöcken
8:30 bis 9:30 Uhr – 60 Minuten
Aktivierende Einheiten mit Sonnengrüßen und Asanas, um uns gut für den Tag zu verorten.
Block 1: 5./12./19.10
Block 2: 9./16./23.11.
Block 3: 7./14./21.12.
10,00 €/3er Block: 27,00 €
Wo: 1210 Wien, Clessgasse 82, Gallerieraum.
*Ermäßigungen mit guter Begründung
**Anmeldung: alexandra@nummer5.at, 0660/21 996 31
**Yoga findet ab Herbst vorerts im oberen Gallerieraum am Biohof N°5 statt. Der Raum wird voraussichtlich bis Jänner 2024 etwas yogafreundlich adaptiert und auch mit Matten und Basics ausgestattet. Bis dahin praktizieren wir selbstredend bereits gut gelaunt dahin, wer hat, bringt seine/ihre Matte und ist somit schon Teil der Transformation.
Zur Person: Nach meiner Yoga-Lehrenden-Ausbildung (200hrs YA teacher training) bei der famosen Eva Karel gibt es ab nun immer wieder Angebote, „Yoga ohne Maskerade“ im Sinn der Om, Oida! Methode kennenzulernen und mit mir durch die laufende Praxis zu yogieren. Jeder/jede ist willkommen, mit mehr oder weniger Yoga-Erfahrung. Ich selber übe seit über 15 Jahren in unterschiedlichen Settings und Motivationen – und habe bei Eva noch einmal einen völlig neuen, humorvollen & leichtfüssigen Zugang zu der yogischen Angelegenheit bekommen. In diesem Sinne werden wir beim Yoga mit geschlossenen Augen in die Positionen hinein-meditieren, im Herbst und Winter im Gallerieraum bei Kaminfeuer und im Sommer gegebenenfalls den Weingarten Geräuschen lauschend, als dass sie in uns das Gefühl der Erdung, Gleichgewicht und Balance wachkitzeln.
Eine Einladung, Yoga als (Lebens-)Form kennenlernen, in die ich hineinwachsen kann, in der ich mich bewege und herausfinde, was mein Körper braucht. Beim Sortieren und Ausrichten in einer Position richten wir uns auch innerlich neu aus. Und eine Einladung, sich auf diesem Weg regelmäßig ein Stück näher zu kommen. Alexandra Kaminek
