Mittwoch Abend – Yoga zum Durchatmen
17:30 bis 18:45 Uhr, 75 Minuten
Erdende, kräftigende Yoga-Einheiten mit Pranayama (Atem-)Elementen zum Durchatmen
letzter Termin 2023: Mittwoch 20.1.
Wir starten nach den Weihnachtsferien wieder am 10. Jänner 2024
Einheit 12,00 € / 5er Block 50,00 €.
Donnerstag – Yoga am Morgen
8:00 bis 9:00 Uhr, 60 Minuten
Aktivierende Einheiten mit Sonnengrüßen und Asanas, um uns gut für den Tag zu verorten.
Wir starten nach den Weihnachtsferien wieder am 12. Jänner 2024
Einheit 10,00 €/5 er Block 45,00 €
Wo: 1210 Wien, Clessgasse 82, Galerieraum.
*Ermäßigungen mit guter Begründung
**Anmeldung: alexandra@nummer5.at, 0660/21 996 31
**Yoga findet ab Herbst vorerts im oberen Galerieraum am Biohof N°5 statt. Bitte bringe möglichst deine eigene Matte mit, einige Matten haben wir vor Ort.
Zur Person: Nach meiner Yoga-Lehrenden-Ausbildung (200hrs YA teacher training) bei der famosen Eva Karel gibt es ab nun immer wieder Angebote, “Yoga ohne Maskerade” im Sinn der Om, Oida! Methode kennenzulernen und mit mir durch die laufende Praxis zu yogieren. Jeder/jede ist willkommen, mit mehr oder weniger Yoga-Erfahrung. Ich selber übe seit über 15 Jahren in unterschiedlichen Settings und Motivationen – und habe bei Eva noch einmal einen völlig neuen, humorvollen & leichtfüssigen Zugang zu der yogischen Angelegenheit bekommen. Eine Einladung, Yoga als (Lebens-)Form kennenlernen, in die ich hineinwachsen kann, in der ich mich bewege und herausfinde, was mein Körper braucht. Beim Sortieren und Ausrichten in einer Position richten wir uns auch innerlich neu aus. Und eine Einladung, sich auf diesem Weg regelmäßig ein Stück näher zu kommen. Alexandra Kaminek
In diesem Sinne werden wir beim Yoga gern auch mit geschlossenen Augen in die Positionen hinein-meditieren, im Herbst und Winter im Gallerieraum mit Holzofen, und im Sommer gegebenenfalls den Weingarten. Wir suchen nach Erdung, Gleichgewicht und Balance, die wir in den Alltag mitnehmen können. Gern schnuppern und herausfinden, ob du damit etwas anfangen kannst biohof@nummer5.at